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Cardio training, Renforcement musculaire, Remise en forme, Stretching, Yoga, Pilates

Le coach: Iris Sarg

Lieu de travail
A votre domicile

Adresse du lieu de travail
, 75015 Paris

Zone de déplacement
Rayon de 5 km

Durée séance 60 min

Coach certifié jemem.fr
Tarif séance 80
Infos complémentaires

5 séances: 375€

10 séances: 700€





Charlie Chaplin a dit un jour que lorsqu’ intelligence et sensibilité sont en parfait équilibre, on a le merveilleux acteur. Chez jemem, nous apprécions particulièrement ces deux vertus qui sont d’excellents atouts lorsque l’on devient coach. La charmante jeune femme que nous vous présentons aujourd’hui ne manque pas de ces deux qualités. Bienvenue à votre coach du jour : Iris.

Douceur, dynamisme et délicatesse sont les maitres mots de l’approche d’Iris. Sa sensibilité lui permet de ressentir vos émotions et de vous concocter une séance adaptée à votre forme et votre humeur. N’attendez pas une séance de repos pour autant. Si Iris sait s’adapter à vos besoins c’est pour que vous vous donniez toujours un peu plus et que vous réalisiez à la fin que « oui, c’était possible". Elle vous fera repousser vos limites, et vous fera parvenir à vos objectifs d'entrainement.

Pour pouvoir coacher en douceur et efficacement, il faut également une maitrise parfaite de ce que l’on fait. C’est la raison pour laquelle Iris pourra se servir également dans son coaching de certaines spécialités qu’elle affectionne particulièrement comme la gym dites "douce" (pilates, yoga, Tai Chi, Qi Gong..) afin de travailler de manière posturale, renforcer les abdominaux en se servant de la respiration. A travers différentes techniques d'entrainement, elle vous accompagnera et vous poussera à atteindre vos objectifs de remise en forme, de perte de poids, de tonicité musculaire. Si besoin est, elle pourra également terminer sa séance par de la sophrologie (relaxation).

Enfin, Iris est passionnée par les relations humaines. Pour elle, un coaching est aussi une occasion d’échanger, de transmettre du positif, de se détendre et de passer un bon moment, dont chacun de ses clients ressort satisfait, et apaisé. En un mot : heureux.

BP JEPS spécialité activités Gymniques, de la forme et de la force

- Certifications Les Mills® : Body Pump®, CX WORX®, Body Combat®, Body Balance®

Mon site est disponible aussi exclusivement en anglais sur :
www.iris-sarg-coach.com

Possibilité de régler la ou les séances en chèque emploi service qui donne droit à 50% de réduction sur vos impots (infos détaillées sur mon site de coach à la rubrique formules)


Avis sur le coach

3 avis 5

Coach
Par – l 20/02/13 à 23h04 5
J’ai été coachée par Iris pour des cours de fitness, remise en forme. J’atteste de sa patience, de son professionnalisme, c’est une coach attentive et passionnée, qui nous entraîne dans la bonne humeur. J’ai été très satisfaite des cours suivis auprès d’elle.

Coach
Par – l 05/03/13 à 09h52 5
J’ai fait appel à Iris Sarg comme coach sportif pour un entrainement individuel et personnel. Mon objectif était de me remettre en forme et d’accéder aux dernières techniques de body sculpting en toute sécurité. Iris a créé un programme d’entrainement spécialement pour moi en adaptant la difficulté de chaque exercice à mon niveau physique de manière à progresser sans me blesser. Les résultats ont été largement à la hauteur de mes attentes puisque j’ai rapidement réussi à faire des exercices que je n’arrivait plus à faire, que ma silhouette s’est rapidement transformée et que j’ai également perdu les quelques kilos superflus que j’avais pris. Iris Sarg a une implication et un professionnalisme hors du commun et je la remercie vivement pour ses conseils, c’est la meilleure coach sportif personnel que j’ai rencontré.

Coach
Par – l 18/03/13 à 09h38 5
Depuis plusieurs mois déjà, j'ai pu apprécier les qualités humaines et professionnelles d'Iris tant en coaching individuel qu'en cours collectifs: Iris est une coach qui fait aimer le sport ; elle nous encourage sans relâche dans l’effort, ce qui nous permet de nous surpasser, et au fur et à mesure des cours, de progresser. Elle est à l'écoute de nos demandes et nous aide à atteindre nos objectifs. A chaque cours, les exercices diffèrent et pour les plus difficiles à réaliser, Iris nous propose toujours une " variante". Elle est attentive à chacun d'entre nous et corrige les positions ou les mouvements lorsqu'ils sont mal réalisés. Elle sait aussi préconiser la prudence si l'on souffre d'une articulation, du dos... Étant moi-même kinésithérapeute, j'apprécie particulièrement cette qualité; en effet, tous les exercices réalisés sont ponctués de conseils pour protéger le dos, les articulations et nos muscles. Iris est souriante, ponctuelle, de bon conseil, adaptable aux possibilités physiques de ses élèves, en d'autre terme, très professionnelle.