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Vous connaissez Patrick Swayze? Fougueux et endiablé dans Dirty Dancing, passionné et infatigable dans Point Break, rigoureux et méthodique dans Road House et enfin hyper-motivé dans Youngblood. Votre coach du jour, c’est le mem (même en mieux) et c’est Sylvain. En 12 ans de pratique du coaching sportif, Sylvain a su développer ses capacités techniques mais surtout d’écoute. C’est un coach qui a parfaitement conscience que tout le monde n’a pas les mêmes besoins et les mêmes envies. Il attache donc une grande importance à adapter les programmes en fonction de vos attentes pour un résultat optimal et une augmentation régulière de vos performances physiques. De l’entrainement strict et rigoureux aux exercices plus ludiques, Sylvain saura vous faire transpirer avec des exercices cardio basiques et d’autres plus élaborés en utilisant Gymstick ou TRX. Pour un renforcement musculaire en profondeur, il vous fera également découvrir les miracles du Pilates.

pilates

Sylvain est aussi un technicien très exigeant. Si votre but est de vous approcher de la perfection, son œil affuté saura déceler les moindres petites erreurs et c’est avec pédagogie qu’il vous aidera à les corriger. Enfin, il ne fait pas partie de ces coachs expérimentés qui se reposent sur leurs acquis. Régulièrement en formation pour compléter sa palette de compétences, c’est un coach avec lequel vous ne risquez pas de vous ennuyer.

Julie fait partie de ces gens qui ont la capacité de réussir les défis en un temps record. Ecole de commerce, début de carrière en finance, puis enchainement des qualifications sportives, pilates… Tout ceci n’est pas dû au hasard. C’est le fruit d’une très forte volonté et d’un travail rigoureux. Alors pour coacher, Julie n’a pas besoin d’inventer des tonnes de recettes. Elle pioche dans son expérience personnelle pour trouver celles qui vous conviendront. Et aux dires de ses élèves, ça marche très bien. Alors si vous cherchez de la rigueur, de la discipline et de l’efficacité dans un coaching à la fois complet et sans concession, n’hésitez pas, vous serez comblé avec Julie. Si vous souhaitez mêler l’utile à l’agréable, sachez que Julie est parfaitement bilingue et peut vous coacher en Anglais, mais aussi en Russe qu’elle parle couramment.

training

Si vous avez visité quelques sites parlant de coaching, vous avez surement déjà rencontré ce petit logo, celui des services à la personne. En effet, il s’agit d’un argument très souvent mis en avant pour diminuer le cout final des séances en utilisant l’avantage fiscal. Certains sites incluent même l’avantage fiscal dans le tarif affiché pour le rendre plus attractif.

Vous voulez résoudre un problème lié à votre carrière, vous rencontrez des situations conflictuelles, vous avez besoin de faire le point sur votre vie de couple, vous ne trouvez pas de solution ? Vous vous sentez proche du burn-out et vous souhaitez trouver un sens à votre vie ? Retrouvez nous après le bureau au bar du HILTON LA DEFENSE.

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